•  
  • メールする
  • 携帯に送る
  • 印刷する
レシピID :933056

☆あんかけ塩ちゃんちゃん焼き☆

☆あんかけ塩ちゃんちゃん焼き☆
たっぷりのお野菜と旬の生鮭で、塩&ごま油風味のちゃんちゃん焼きにしてみました♪ご飯にもとっても合いますよ~( ̄▽ ̄)b

材料 ( 3人分 )

日本食研野菜炒め作り(塩チャンプルー)
一袋(15g)
☆キャベツ
4分の1個
☆もやし
2分の1袋
☆長ネギ
2分の1本
☆きのこ(しめじやえのき)
2分の1束
ごま油
大さじ1
水溶き片栗粉
大さじ2
生鮭
3切れ
塩コショウ
少々
バターorマーガリン
大さじ1
お好みで醤油
少々

1

☆印の野菜類をちょうどいい大きさに切る。

2

生鮭に軽く塩コショウを振り、フライパンにバターorマーガリンをひいてから焼く。

3

別のフライパンにごま油をひき、1の☆を炒める。

4

野菜炒め作りを3に振りいれ、最後に水溶き片栗粉を回し入れる。

5

お皿に鮭を乗せ、その上に4を乗せて完成☆

コツ・ポイント

☆鮭の皮をパリパリに焼く事と、中までしっかり火を通す事です。

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

 

コメント

このレシピの生い立ち

公開日: 09/10/19
ちゃんちゃん焼きと言えば味噌味が主流ですが、日本食研野菜炒め作り(塩チャンプルー)で塩味にしてみました。

このレシピが登録されているカテゴリ