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(21品)
レシピID :934493
簡単☆手作りグラノーラ
家にあるものいろいろ入れて、買ったのよりもおいしいグラノーラ作りましょ☆
材料
オートミール（Rolled oats large flake)
120g
アーモンドスライス
70g
小麦胚芽
15g
ライスクリスピー
30g
パンプキンシード
20g
フラックスシード
20g
○ ブラウンシュガー
20g
○ はちみつかメープルシロップ
45g
○ サラダ油
30ml
○ 水
15ml
● レーズンやドライクランベリーなど
お好みの量
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1
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乾いた材料を全て合わせます。お好みでいろいろ入れてみてください。ココナッツフレークやひまわりの種など、いいと思います。
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2
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○の材料を全て合わせて、１にふりかける。へらで混ぜて水分が全体に行きわたるように。
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3
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天板に広げて、120度に温めてておいたオーブンで1時間焼く。
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4
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コツ・ポイント
香りの強いはちみつやメープルシロップで、それぞれ違う香りが楽しめます。
最近はオイルなしで作ってますが、オイルなしでも大丈夫です！
お店で買うと、油分も塩分も気になりますが、自分で作るとヘルシー。
最近はオイルなしで作ってますが、オイルなしでも大丈夫です！
お店で買うと、油分も塩分も気になりますが、自分で作るとヘルシー。
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