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レシピID :936215
シンプル！蒸焼き野菜のオリーブオイルかけ
切って、フライパンに放り込むだけ♪美味しくヘルシー。ＥＸＶの香りが最高！野菜がたくさん食べられます♪
材料 （ ２人分 ）
茄子
大１本
玉ねぎ
１個
ピーマン
２～３個
にんにく
1片
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シエロ「オリーブオイル」
■
お好みのお塩
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1
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たまねぎは輪切り、その他の野菜も食べやすい大きさにカットします。
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2
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テフロンやマーブルコーティングなど、焦げ付かないフライパンを用意します。（油なしで調理するため）
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3
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フライパンに玉ねぎを敷き詰め、その上に茄子とにんにくを置き、フタをして４～５分弱火にかけます。
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4
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様子を見ながら野菜の位置を変え、ピーマンも加えてさらに火にかけ、好みの焼き加減で取り出して皿に盛ります。
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5
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ＥＸＶオリーブオイルをた～っぷりかけて召し上がれ♪♪お好みで塩やお醤油をつけてもおいしいです。
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