
| マグロ(白身魚でも) | |
| 100~(今回120g) | |
| ☆ポッカレモン | 適量 |
| ☆ごま油 | 適量 |
| きゅうり | 1/2本 |
| ねぎ・ごま・のり等 | お込みで |
| ■ 【和えだれ】 | |
| コチュジャン・酢 | 各大さじ1/2 |
| 豆板醤 | 小さじ1 |
| 砂糖・醤油 | 各小さじ1/2 |
| にんにく・しょうが(すりおろし) | |
| 各1片分 | |
| 塩 | 少々 |
マグロ(サク)を1cm幅に切り、☆を揉み込んで下味をつける。きゅうりは縦半分に切って種を落とし、2~3㎜厚さにスライス。
【和えだれ】を混ぜ合わせた中に、マグロ・きゅうりを合わせて出来上がり。
お好みで薬味を飾ってください♪
ポッカレモンのモニターに当選しました☆
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