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レシピID :936490
色々野菜と秋鮭のあっさりパスタ
材料切って和えてチン♪。いろんな野菜を楽しめて、見た目も味も豪華！そのままでもＯＫだけど、美味しい煮汁がパスタに最高です
材料 （ 3人分 ）
秋鮭（白身魚でもOK）
１５０ｇ
玉ねぎ
中１／２
ナス
１本
人参
小１本
かぼちゃ
１／８
さつまいも
中１／４
ズッキーニ
１／２
ピーマン
１個
パプリカ（赤）
１／４
エリンギ
小２本
日本食研 野菜炒め作り 黒コショー味
１袋
パスタ
２５０ｇ
パスタ茹で用 塩
お湯量の10％
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1
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全てを一口大にカット
（さつまいもは水に浸しておく）
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2
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3
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ビニール袋に材料を入れ、野菜炒め作りの黒コショー味をふりかけ、軽く混ぜて全体にいきわたらせる →
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4
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5
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味をしみ込ませている間にお湯を沸かし、パスタをゆでる。そして、この間にお野菜をチン♪します
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6
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上から軽くラップをしてレンジ600Ｗで15分。
茹で上がったパスタを器に盛り、野菜と煮汁をたっぷり乗せて出来上がり♪
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7
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***分量***
ピーマン、キノコ以外のお野菜は約70～80ｇ
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