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レシピID :936561

カルシウムたっぷり♪ごはんのしらすピザ

カルシウムたっぷり♪ごはんのしらすピザ
ごはんを使ったピザです♪フライパンひとつで作るのに、カリッとチーズが焦げたピザが焼けます♪

材料 ( 1人分 )

ごはん
茶碗軽く1杯(140gでした)
☆しらす
大さじ2
☆マヨネーズ
大さじ1・5
☆しょうゆ
小さじ1.5
青ネギ
あれば大さじ1~2
とろけるチーズ
30g
いりごま
小さじ2

1

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☆を混ぜておきます

2

ごはんは温かくしてごまを混ぜておきます

クッキングシートの上にご飯を乗せます

3

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ラップを上にしき、麺棒などで薄く伸ばします。手のひらくらいが目安です

フライパンに油をしき、あたためます

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ラップをそっとはがし、クッキングシートごとフライパンの上に持って行き、ひっくり返します

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1で作ったしらすマヨ醤油ペーストを塗り、ネギ、チーズを乗せます。中火くらいで焼きます

6

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チーズが溶けて、裏に焦げ目がついたら、そのままフライ返しでひっくり返します。チーズがカリッとなるまで動かさないで下さい

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チーズがカリッとなってきたら出来上がりです♪

8

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お米を使ったごはんコンテストで受賞させていただきました♪
ありがとうございます

コツ・ポイント

ご飯は、くっつけるような感じで伸ばします

焼いたら、焦げ目が付くまであまり動かさないのがコツです

テフロンのフライパンを使っています。お手持ちのフライパンにより、
油など調節してください

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

112 (77人)

12/01/05

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ご飯があると作りたくなる❤作るたびに大大大好評なんですよ!!

namitora

いつも素敵なれぽに感謝の気持ちでいっぱいです~!ありがとう

11/12/07

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レポ全然追いつきません(;;)♡今回はじゃこ増量で頂きました!

季喜

(♥´艸`) いつもどうもありがとうございますっ!感謝です!

11/11/20

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好き過ぎてめっちゃ作ってます♡今回もまんまる美味しく頂きました♪

季喜

たくさんのリピどうもありがとうございます~!本当に感謝です!

11/09/12

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栄養◎が嬉♪息子も大好きでカリカリのごはん作ってってリクエスト♪

たえかママ

おいしそう!いつも色々作ってくれてどうもありがとう!

11/08/31

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同じような写真ですいません!今回も美味しく頂きました♡

季喜

そんなことないですよ~!いつもどうもありがとうございます!

11/08/20

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またチーズなしで(><)その代わりにマヨたっぷりでうまうまです♡

季喜

わ~~!カリカリじゃこがとってもおいしそうですね!ありがとう

11/08/03

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チーズなしですが、充分美味しい♡ご飯たっぷり食べれます♡

季喜

くぅ~♥とってもおいしそうですね!どうもありがとう~!

11/07/21

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何度もリピ♡カリカリチーズじゃこがたまりません(^^)

季喜

いつもありがとうございます!今日もおいしそうです~!感動~!

11/07/21

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フライパンに乗せる時まさかの半分に(笑)そして焦げたけど旨い~❤

るちあママ

るっち~♥作ってくれてどうもありがとう~!大好きだ~!

11/07/13

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まさかの半円に(笑)そして焦げたけどうま~い♡こないだはコメ感謝

るちあママ

おいしそう!すごくうれしい!るっちー!ありがとう(*´∀`)

11/06/15

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やっぱりウマウマ♡ごまチーズたっぷりが好きです(^^)

季喜

おぉ~♪カリッとおいしそうですね!どうもありがとうございます

11/05/24

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娘とのランチに☆チーズがパリッと旨旨〜♬娘もモリモリ食べたよ〜♡

あかみどりん

はじめまして♪おいしそうですね!とっても嬉しいです!

このレシピの生い立ち

公開日: 09/10/14
パンが好きな子ども達にも喜ばれる朝食を♪と思い、
ご飯を使ったカルシウムたっぷりのピザを考えてみました

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