レシピ検索No.1
詳細検索 |
«のレシピ
(170品)
レシピID :936562
さっぱり蒸し鶏の和え物
ヘルシーな胸肉をさらにさっぱりいただきます。ダイエットにもいいです。
材料 （ ２人分 ）
とり胸肉
１枚
白ねぎの青い部分
１本分
しょうが
半かけ
しそ
半束
きゅうり
一本
ポン酢
大匙３
-
1
-
しょうがは皮付きのまま薄切りにして、ねぎ、胸肉と一緒に水を張ったなべで水から茹で５分間沸騰させる。
-
2
-
１をなべごと冷めるまで待ってさめたら鶏肉を取り出して細切りにする。
-
3
-
きゅうりとしそを千切りにしてきゅうりは塩小さじ半分を振ってしんなりさせ、水気を切る。
-
4
-
鶏肉と２をポン酢であえて出来上がり。
コツ・ポイント
必ずなべごと冷めるのを待ってください。そうすると胸肉がぱさつきません。
茹で汁はしょうがとねぎを取り出して酒、しょうゆと塩コショウで調味して野菜と春雨を加え、春雨スープにするとおいしいです。
茹で汁はしょうがとねぎを取り出して酒、しょうゆと塩コショウで調味して野菜と春雨を加え、春雨スープにするとおいしいです。
コメント