
| ■ 鶏胸肉 | |
| 生姜 | スライス |
| 白ねぎ | ぶつ切り |
| ■ クレイジーソルト | |
| ■ お酒 | |
| ■ 【ドレッシング】 | |
| 玉ねぎ | |
| すりおろし 1/2個 | |
| りんご | |
| すりおろし 大さじ1-2 | |
| 醤油 | 大さじ1 |
| 白ワインビネガー | 大さじ2 |
| 砂糖 | 大さじ1 |
| オリーヴオイル | 大さじ2.5 |
| バルサミコ酢 | 少々 |
| ガーリックパウダー | 少々 |
| コショウ | 少々 |
| トマト・きゅうりetc... | |
| お好みお野菜。。。 | |
| 揚げ麺 | 市販のもの |
【鶏胸肉】クレイジーソルトをたっぷりすり込み,しばらく冷蔵庫で休ませます。
1・白ネギ・生姜・お酒をお鍋に入れて、ヒタヒタより少し多めの水量で茹でます。
沸騰後中火で10-15分茹でて、あとは火を止めお鍋の蓋をして予熱で火を通します。
お肉を取り出しスープと一緒に冷蔵庫で冷やします。(スープは漉してブイヨンスープとして美味しく頂けます☆)
すりおろした玉ねぎ・りんごとドレッシングの材料を混ぜ合わせ、火にかけて沸騰させます。
その後よく冷やします。。。
器にお野菜・3のお肉・揚げ麺を盛って、ドレッシングをたっぷりかけて出来上がり!
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