| 乾燥ひじき | 14g |
| にんじん | 1/3本 |
| 油あげ | 1/2枚 |
| ちくわ | 1本 |
| ★昆布だし | 160cc |
| ★砂糖 | 大1 |
| ☆醤油 | 大1と1/2 |
| ☆みりん | 大2 |
| ゴマ油 | 大1 |
ひじきは水で洗って多めの水で袋通りに戻す。
にんじんは千切り、油あげは油抜きしたら横半分に切り千切りにする。ちくわは縦半分に切り小口切りにする(Cの形)
鍋にごま油をひいて熱したら①②を入れてにんじんがしんなりするまで炒める。
★を加えて3分ほど煮る。
☆を加えて落し蓋をして中火で10分煮る。煮汁がほとんどなくなったら火を止めてそのまま鍋止めをする。
ザルを使って余分な煮汁を捨てて器に盛って完成♪
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