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(6品)
レシピID :938510
もやし大活躍！簡単ヘルシーポン酢和え
ノンオイルのヘルシーな和え物です。簡単であと一品にもぴったり！
材料 （ 4 ）
もやし
１袋
きゅうり
1/2〜1本
乾燥わかめ
大2
お好みのポン酢
大3〜4
すりごま
大1
-
1
-
もやしをお好みの固さにゆで、ざるにあげよく水を切っておく。戻した乾燥わかめもよく水を切っておく。
-
2
-
きゅうりは薄い輪切りにして、塩もみして、よく水を絞っておく。
-
3
-
1と2をボールに入れよく混ぜたらポン酢、すりごまを加えてまたよく混ぜる。
-
4
-
器に盛って、出来上がり！お好みでブラックペッパーや一味を一振りしても、美味しく頂けます☆
はじめまして、日記が無かったのでこちらに失礼して・・・
今日は甘いマヨトーストを作ってくださり感謝です。
美味しいって言ってくださった娘さんにも感謝♪
これからさらさままさんのレシピ拝見させてもらって失礼致します。
ヘルシーポン酢和え美味しそうですね～！
簡単に出来そう＾＾！お持ち帰りさせて頂きます。
よかったらこれからもよろしくお願い致します。
ヾ(≧∇≦*)ゝ【ｫﾊｮｩｺﾞｻﾞｨﾏｽ】
ﾟ.+ﾟ.+:｡初めましてぶーにゃんと申しますﾟ.+:｡
日記が無かったのでこちらにおじゃましました♡
ちくわマヨポンのれぽ ありがとうございました
沢山のレシピの中から選んでもらえて
本当に嬉しく思いました ┏○)) ﾍﾟｺﾘ
何をするにもスローな私ですが
今後とも よろしくお願いします
私もこちらに失礼します。
生ハムと大根のしんなりのレポありがとうございます。
彩り美しく美味しそうに作っていただけて嬉しいです。
ヘルシーでダイエットにいいですね！
今ダイエット中なんです～
ダイエットにもやし取り入れよう。
これを機会によろしくお願いします。
ほくっ♪と香ばしい栗大豆おこわのつくれぽ
ありがとうございました。
わたしも、日記が無かったのでこちらにお邪魔します。
もやしもわかめも大好きです♪
簡単そうだし、ヘルシーで節約にもなりそうな
素敵なレシピですね(^^)
こんばんは
私もこちらにお邪魔します。
文旦の皮のむき方につくれぽをありがとうございます！
とても嬉しかったです✿
分厚い皮がくるんって回る瞬間が気持ちいいんですよ～＾＾
ホントに楽しくむけちゃいますよね♪
ぜひぜひ今後も文旦をむくときにお役立て下さい。
私のレシピを見つけて下さってありがとうございました！
マヨ風味ささみ焼きをお試し頂き嬉しいコメで
れぽを送って下さりありがとうございます(..)
今、娘とダイエット中なので・・
↑嬉しいレシピです♡
作ってみま～す(^.^)/~~~
あ～この和えもの美味しかったわ～( ´艸｀)ﾑﾌﾟﾌﾟ
糸こんと油あげの甘辛炒め煮にえのき+で
素敵れぽをどうもありがとうございます(..)
立派な一品になってましたね～！
私も試してみます！！ありがと！