簡単☆ヘルシー☆ポン酢和え
レシピID:938510
ノンオイルのヘルシーな和え物です。簡単であと一品にもぴったり！
材料 （ 4 ）
| もやし | １袋 |
| きゅうり | 1/2〜1本 |
| 乾燥わかめ | 大2 |
| お好みのポン酢 | 大3〜4 |
| すりごま | 大1 |
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1
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もやしをお好みの固さにゆで、ざるにあげよく水を切っておく。戻した乾燥わかめもよく水を切っておく。
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2
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きゅうりは薄い輪切りにして、塩もみして、よく水を絞っておく。
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3
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1と2をボールに入れよく混ぜたらポン酢、すりごまを加えてまたよく混ぜる。
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4
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器に盛って、出来上がり！お好みでブラックペッパーや一味を一振りしても、美味しく頂けます☆
コツ・ポイント
ポン酢の量は商品によって味の濃さが違うと思うので調節して下さい。いろんなポン酢でお試し下さい。私はうめしそポン酢や塩ポン酢が最近のお気に入りです♪
みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」
3件
(3人)
いんげんも美味しそう♪息子さんのコメ嬉しいです！
嬉しいコメありがとうございます！また作ってみて下さい(^^)
ちくわ入り美味しそう♪酢の物苦手なのに嬉しいですp(^^)q
このレシピの生い立ち
公開日：09/10/16
ダイエットにゆでもやしをよく食べていた時に、組合わせたら美味しかったので。
簡単リンク
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はじめまして、日記が無かったのでこちらに失礼して・・・
今日は甘いマヨトーストを作ってくださり感謝です。
美味しいって言ってくださった娘さんにも感謝♪
これからさらさままさんのレシピ拝見させてもらって失礼致します。
ヘルシーポン酢和え美味しそうですね～！
簡単に出来そう＾＾！お持ち帰りさせて頂きます。
よかったらこれからもよろしくお願い致します。
ヾ(≧∇≦*)ゝ【ｫﾊｮｩｺﾞｻﾞｨﾏｽ】
ﾟ.+ﾟ.+:｡初めましてぶーにゃんと申しますﾟ.+:｡
日記が無かったのでこちらにおじゃましました♡
ちくわマヨポンのれぽ ありがとうございました
沢山のレシピの中から選んでもらえて
本当に嬉しく思いました ┏○)) ﾍﾟｺﾘ
何をするにもスローな私ですが
今後とも よろしくお願いします