
| 海老 | 6尾 |
| 椎茸 | 3個 |
| ブロッコリー | 1/4房 |
| じゃがいも | 1個 |
| 明治北海道十勝スマートチーズ(敷き用) | |
| 40g | |
| パン粉 | 適量 |
| ■ ソース | |
| 牛乳 | |
| 75cc(大さじ5) | |
| 明治北海道十勝スマートチーズ | |
| 30g | |
| コンソメ(顆粒) | 小さじ1/2 |
| 塩・こしょう | 少々 |
海老は剥いて椎茸とともに食べやすい大きさに切る。
ブロッコリーは小房分けて下ゆでする。
じゃがいもは洗ってラップでくるみ、電子レンジで3分ほど加熱する。皮をむいて1cm厚さに輪切り。(やけどに注意)
ソース用のチーズはサイコロ状に切って、他のソースの材料と混ぜ合わせておく。
ココット皿に2のじゃがいもを敷き、チーズを並べる。チーズは厚みを半分にカットしてもいいし、そのままでもOK。
その上に海老・椎茸・ブロッコリーの具材を乗せ、上からソースを等分にかける。
パン粉をぱらっとふりかけ、220℃に予熱したオーブンで10分~焼いて出来上がり。
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