カボチャのグリル
レシピID:940956
大好物です！
材料 （ ３人分 ）
| かぼちゃ | ５００ｇ（約半玉） |
| シエロ エクストラバージンオリーブオイル | |
| 大さじ３ | |
| 塩コショウ | 適量 |
| ローズマリー（刻んでおく） | |
| 適量 | |
| にんにく（チューブ） | |
| ３ｃｍ分くらい 好みで | |
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1
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カボチャの皮の厚いところを剥き、一口大に切る。
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2
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塩コショウ、オリーブオイル、ローズマリー、にんにくをもみ込む。
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3
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オーブンを１７０度に余熱する。
２をフライパンで軽く炒める。
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4
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１７０度のオーブンで焼き色がつくまで２０分くらい焼く。
コツ・ポイント
オイルが入ることでカボチャに含まれるカロテンを摂取しやすくなります♪
このレシピの生い立ち
公開日：09/10/19
栄養摂取！
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