•  
  • メールする
  • 携帯に送る
  • 印刷する
レシピID :940956

カボチャのグリル

カボチャのグリル
大好物です!

材料 ( 3人分 )

かぼちゃ
500g(約半玉)
シエロ エクストラバージンオリーブオイル
大さじ3
塩コショウ
適量
ローズマリー(刻んでおく)
適量
にんにく(チューブ)
3cm分くらい 好みで

1

カボチャの皮の厚いところを剥き、一口大に切る。

2

塩コショウ、オリーブオイル、ローズマリー、にんにくをもみ込む。

3

オーブンを170度に余熱する。
2をフライパンで軽く炒める。

4

170度のオーブンで焼き色がつくまで20分くらい焼く。

コツ・ポイント

オイルが入ることでカボチャに含まれるカロテンを摂取しやすくなります♪

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

 

コメント

このレシピの生い立ち

公開日: 09/10/19
栄養摂取!

このレシピが登録されているカテゴリ