| 乾燥ひじき | 約20g |
| 鶏肉 | 少々 |
| 人参 | 少々 |
| 椎茸 | 2つ |
| 顆粒ほんだし | 少々 |
| ■ 【調味料】 | |
| 醤油 | 大さじ2 |
| みりん | 大さじ2 |
| 砂糖 | 小さじ1 |
ひじきは水で戻し、鶏肉・人参・椎茸は小さく切っておく。
熱した鍋に油をひき、水気を切ったひじきを入れて炒める。
油がなじんできたら、他の材料も加えて炒める。
具がひたひたになる量の水とほんだしを加えて煮る。
煮立ってきたら、灰汁をとり【調味料】を加えて15分程度煮る。
15分は目安なので、お好みの固さで火を止めて下さい。
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