| むきえび(冷凍) | 1袋(170g) |
| ブロッコリー | 1株 |
| ●ガーリックパウダー | |
| 大さじ2/3杯程度 | |
| ●醤油 | 大さじ1杯半 |
| ●バター | |
| 大さじ2杯(※下記参照) | |
ブロッコリーは小房に切り分け、鍋に湯を沸かし塩少々を入れ(分量外)柔らかくなるまで茹でザルにあけて湯を切ります。
えびは背中の部分に包丁で切り込みをいれます。(←加熱すると切り込みを入れた部分が開く為、調味料がよく絡みます。)
フライパンにバター(大さじ1杯)を入れエビを炒めます。エビに火が通ったらブロッコリーとバター(大さじ1杯)を入れます。
ブロッコリー全体にバターが絡んだら、ガーリックパウダー、醤油を入れ味を整えたら出来上がりです♡
| 外部ブログ用 |
|---|