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レシピID :943034
ゴーヤとツナの梅そうめんサラダ
さっぱり梅とゴーヤがよく合います♪
ゴーヤが苦手という人でも苦味が気にならないので食べやすいですよ☆
ゴーヤが苦手という人でも苦味が気にならないので食べやすいですよ☆
材料 （ 1人分 ）
ゴーヤ
1／2本
ツナ
1／2缶
そうめん（パスタ）
1輪
●梅（ペースト状にしたもの）
大さじ2
●すりゴマ
大さじ2
●みりん
大さじ1
●しょうゆ
小さじ1
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1
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ゴーヤは薄切りにして塩を振りかけて軽く揉んでおく。
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2
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①のゴーヤを1分ほど茹でる。
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3
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ボールに●の調味料を合わせておく。
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4
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水気を切ったゴーヤ・ツナ・そうめん（パスタ）を③のボールに入れ混ぜ合わせて完成☆★
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