
| ご飯 | お茶碗(大)1杯分 |
| 明治北海道十勝スマートチーズ | |
| 2つ(20g) | |
| 鰹節 | 1パック(3g) |
| 梅干 | 小さめのもの1個 |
| 醤油 | 小さじ1 |
| クルミ | 適宜 |
| レタスの葉 | 1枚 |
レタスは小さくちぎって冷水に放ち、パリッとしたら水気を切っておく。
梅干は細かくたたき、鰹節2gと醤油と一緒によく混ぜておく。
クルミ(殻から出したもの)はアルミホイルにのせ、オーブントースターで2~3分軽くローストしておく。
チーズは1つを6~8つに手で割っておく。クルミもチーズの大きさに合わせて割っておく。
温かいご飯に《2》をよく混ぜ合わせる。さらに、レタス、チーズ、クルミもさっくりと混ぜる。
残りの鰹節(1g)をトッピングする。
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