
| ごはん | 320g |
| ツナ缶 | 1/2缶 |
| ●玉ねぎみじん切り | 大さじ2 |
| ●マヨネーズ | 大さじ2 |
| ●しょう油 | 小さじ1/3 |
| ピザソース | 大さじ2 |
| とろけるチーズ | 50g |
| ピーマンみじん切り | 大さじ1 |
| ミニトマト | 1個 |
| タバスコ | お好みで |
ボウルに●を合わせ、4等分したものを芯にし、ごはんを80gずつ丸くにぎり、表面を平らにする。
トースターか魚焼きグリルに油を薄く塗ったアルミホイルを敷き、1を軽く両面焼く。
ピザソース・チーズ・ピーマン・トマトの順にのせ、チーズがとろけるまで焼く。
アツアツにお好みでタバスコをかけて召し上がれ♪
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