
| さといも | 5~6個 |
| しめじ | 1房 |
| 椎茸 | 1パック(8個) |
| 人参 | 1本 |
| こんにゃく | 1枚 |
| 長ネギ | 3本 |
| はくさい | 1/4個 |
| 大根 | 1/3本 |
| 油揚げ | 2枚 |
| 水 | ひたひた |
| ■ *調味料* | |
| しょうゆ(特選丸大豆しょうゆ) | |
| おたま1杯弱 | |
| 塩 | 小さじ2~ |
| 昆布だし | |
| 3本(12g~大さじ1強位) | |
さといもは皮を剥き一口大に切り、塩(小さじ1)をふって揉み洗いしざるにあける。
はす(レンコン)は皮をピューラーで剥き乱切りにし、ひたひたの水と酢(小さじ1)に入れる。10分後洗ってざるにあける。
しいたけは軸を取り、十文字の切り目を入れる。軸は細く切る。しめじは食べ易い大きさに分ける。
ねぎは乱切りする。大根はイチョウ切り、人参は乱切りに・・
白菜は5センチ幅に切る。油揚げは1センチくらいの細切りに・・
こんにゃくは手で小さくちぎり、熱湯をかけ水気を切っておく。
鍋にサラダ油(大さじ1)を入れ中火で火の通りにくそうな具から炒める。
人参・里芋・大根・はくさいの芯など
残りの材料とひたひたの水・昆布だしを入れ煮る。
あくをすくう。
火が通るまで煮る。
塩・しょうゆで味付け。
お好みで一味や大根の葉を乗せて・・
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