
| さつま芋 | 300g |
| タカラ本みりん | 50㏄ |
| 砂糖 | 大さじ1 |
| ココナッツ | 15g |
| サラダ油(揚げ油) | 適量 |
さつま芋は1㎝角の棒状に切って水にさらす。
水から揚げてキッチンペーパーで水分を十分ふき取る
みりんと砂糖を小鍋にいれて半分くらいの量になるまで煮詰めておく。
さつま芋が平らに並ぶ位のフライパンにサラダ油を5ミリ程度入れ加熱する
油があまり熱くならないうちに2のさつま芋を投入する(そうするとはねない&甘み引き立ちます)
返しながら両面をこんがり揚げてキッチンペーパーなどにとる。
アツアツの6を耐熱容器にいれて3の蜜をかけてなじませてからココナッツをたっぷりまぶす。
タカラ本みりんコンテストで技アリレシピ賞を受賞しました。
09/12/08
皮って栄養たっぷりなのよねエコに拍手☆ゆかりんさんありがとう
09/12/04
早く干しなさ~い(笑)まっどうせ天気悪いからいっかぁ食べよっ
09/12/01
照り艶よく作ってくださってありがとう♫♬おさつ&ココ合うよね
09/11/29
家はこやじが1人食いするの~母ちゃんの残しておいてよ~涙
09/11/27
茹でもいけるんだ♪ダイエット中もこれでお芋で食物繊維とれるね
09/11/25
紫芋すてき~☆彡 shina♡女神様ありがとう♫♬
09/11/24
わ~い!かきちゃんも作ってくれたのね♫♬お祝い感謝です♡
09/11/20
2号3号お誕生日おめでとう♡ちょぽちゃん♪お祝いありがとう♡
| 外部ブログ用 |
|---|