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(102品)
レシピID :945814
大豆とわかめのナムル
材料 （ 3～4人分 ）
水煮大豆
1/2袋（90ｇ）
塩蔵わかめ
80ｇ
長ネギ（青い部分も含む）
1/2本
生姜
1片
ゴマ油
小さじ2
塩・こしょう
適量
しょうゆ
小さじ1
炒りごま・一味唐辛子
仕上げに
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1
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塩蔵わかめは塩抜きして水気を絞り、食べやすい大きさに切っておく。
長ネギは斜め薄切りに、生姜は千切りにする。
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2
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ナベにごま油を熱し、生姜を炒める。香りが出たら長ネギと水煮大豆を加え火を通す。
-
3
-
しっかり目に塩こしょうを振り、わかめを加えてサッと炒める。
しょうゆを振りいれよく混ぜ、火を止める。
-
4
-
器に盛り付け、炒りごま・好みで一味唐辛子を振る。
みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」
21件
(18人)
スパイシーもいいのかも。つくれぽありがとう。
嬉しいコメントありがとう。ステキな盛り付けにいつもうっとり。
嬉しいコメントありがとう。ヘルシーでいいでしょ？？
盛り付けもキレイでおいしそう！つくれぽありがとう。
つくれぽありがと～主人も同じようなことを言っていました（笑）
嬉しいコメントありがとう。たっぷり一味が辛そう～
たっぷり作ってくださったんですね。一目惚れとは嬉しい♪
リピありがとう♪ 海藻や豆類は美容と健康のミカタですよね。
地味だけど、栄養◎でしょ？？つくれぽありがとう。
つくれぽありがとう。ヘルシーでいいでしょ？？
つくれぽありがとう。ありそうでなかった組み合わせでぢょ？？
嬉しいコメントありがとう。ヘルシーでいいでしょ？？
(人´ｪ｀*)
キョクです（*＾＾*)
ピンたまちゃん、いつも素敵なつくれぽを下さって、
本当にありがとうございます
(｡￫‿◕｡)感謝しています
ღ .:*・゜♡゜・*:.ღღ .:*・゜♡゜・*:.ღ
日記のお弁当も、見せていただくのが毎回楽しみで・・・
（*´▽｀*） ついお昼ごはん後でも、食べたくなるようなお弁当ですね❤
コラーゲンの必要なお年頃な私ですし（汗）
こちらのおかずは、海草に大豆で女性にも嬉しい一品ですね
★(人･ิ‿･ิ〃)
(｡･д･)ﾉ☆ﾟ+.ｺﾝﾁｬﾟ+.☆
日記のコメ閉められているようでしたので
こちらから失礼します
「簡単！シャキシャキ白菜の和え物」
素敵なレポお届け.+:｡(´∀｀)ﾟ.+:｡ありがとう!!
美味しそうに作って頂きほんと感謝━(人゜ω`*)━☆
お弁当日記つけてるのね
今日も美味しそうな「ごま味鯖弁当」
色どり豊かで色々入ってるぅ(≧ω≦*)
なんて美味しそうなお弁当なの～!! ( ＾３＾)ﾉ♡
ご主人お幸せですね
日記が閉まっていたので、こちらで失礼します。
豆腐とわかめのピリ辛和えに美味しそうなれぽをありがとうございました♪
このレシピでは初のれぽに感激です♡
掲載遅れてしまって、(；´･ω･｀)ゞごめんなさい
↑大豆とワカメのナムル 美味しそう～♪
私の大好きな物の組み合わせだわ♡♡
お持ち帰りさせていただきますね(*＾▽＾*)
のんびりな私ですが
これを機によろしくお願いします✿