ダイエットにも・ふりかけでもやしの和え物
Description
それこそ3分でできますw ダイエットにもぴったり! もやしだけでなくニンジンでもキャベツでもできます
材料
(1人分)
100g程度
しらすと菜っぱのふりかけ
適量
作り方
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1
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ふりかけは、しらすと菜っぱ系かワカメなどの海藻系のふりかけであれば好みで何でもよい 今回は写真のふりかけを使った
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2
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湯を沸かしサッと湯がく
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3
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よく湯切りをする
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4
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もやしが熱いうちにふりかけを好きなだけかけてよく和える
もやしの湯分でふりかけのじゃこや菜っぱがシットリとしたらOK
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5
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6
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コツ・ポイント
何もないですw もやしがアツアツのうちにサッと混ぜちゃってください
このレシピの生い立ち
お酒のつまみに♪
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
2件
(2人)