カリフラワーとチキンのイエローカレー!

 カリフラワーとチキンのイエローカレー!
カリフラワーの優しい食感が、まろやかな辛さのイエローカレーにマッチしました。この味は、はまります!!!

材料 (4人分)

イエローカレーペスト
1袋
とりむね肉
2枚
赤パプリカ
1個
ココナツミルク
1缶
200cc~ (ペーストによる)
ナンプラー
大さじ2
砂糖
小さじ2
サラダオイル
小さじ1
温かいご飯
4人分

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材料 (4人分)

イエローカレーペスト
1袋
とりむね肉
2枚
赤パプリカ
1個
ココナツミルク
1缶
200cc~ (ペーストによる)
ナンプラー
大さじ2
砂糖
小さじ2
サラダオイル
小さじ1
温かいご飯
4人分

1

カリフラワーは子房に分ける、インゲンは4cmに切り、パプリカも頂やすいように切る。チキンは、大きめに切る

2

イエローカレーペーストを弱火で1分炒めて香りを出す。チキンをペーストと絡めて中火で炒め、カリフラワーインゲンも加える

3

水を足し、蓋をしてチキンと野菜がしんなりするまで煮てから、ココナツミルク、ナンプラー砂糖を入れて一煮たちさせ、火を止める

4

パプリカは、フライパンに少々のオイルでソテーするとカラーがきれいです。

コツ・ポイント

ペーストは香りを出すために、弱火で炒めると良いです。カレーの色は、ターメリックなので、決して辛いカレーではなく、風味とこくのあるマイルドカレーです。(メーカーの作り方で、野菜を冬のお勧め!カリフラワーにアレンジしてたっぷり利用して下さい。)

このレシピの生い立ち

新鮮なカリフラワーをサラダ用にと思いましたが、つい最近、カルディで、タイのイエローカレーを購入していました。チキン胸肉とのコラボ楽しそう!と夕食に作りました。
レシピID : 946244 公開日 : 09/10/24 更新日 : 09/10/24

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