«mynameisyukoのレシピ (323品)
  •  
  • 携帯に送る
  • 印刷する

♪ブロッコリーとトマトの梅ごま和え♪

レシピID:949348
メイン画像
ブロッコリーとトマトをごま油と梅と塩、そしてごまをかけていただきます☆シンプルなのにあとをひく美味しいサラダになりました

材料 ( 1人分 )

ゆでたブロッコリー 5房分
トマト(今回は中ミニトマト)
2個
ごま油 大さじ1
2つまみ
梅干し 大1/2
黒ごま 大さじ1

1

ブロッコリーは塩を加えたお湯で、湯がいて冷ましておく。

2

トマトはへたを取って1/4の大きさに切る。

3

梅干しは種を取って細かく刻む。

4

ボウルにごま油と塩、梅干しを混ぜ合わせ、そこにブロッコリーとトマトを加えて和えたら、黒ごまをふって混ぜてできあがり。

コツ・ポイント

*ごま油で梅干しを溶くようにします。刻んだ梅干しが固まるかもしれませんが、和える時にかたまりにならないようにして和えます。
  • Phone 携帯に送る
  • 印刷する

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1(1人)

09/11/01

写真

見た目もいいし、身体にも良いし、美味しいし♪ご馳走様でした^^

ごーあい

つくれぽ有難うございます♪白ごまもきれいですね!またどうぞ☆

Tsukurepo

コメント

このレシピの生い立ち

公開日:09/10/29
ブロッコリーが好きで、安かったのでいつもと違うアレンジで味わいました!梅とごま油と塩のシンプルな味付けが、ブロッコリーによく合います☆彩りも味もよく、完食してしまいました^^;

このレシピが登録されているカテゴリー