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LOVE★鶏胸肉のハーブチーズカツレツ

レシピID:949554
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粉チーズ、パセリ等を混ぜたパン粉をつけてフライパンで香ばしく。安価な胸肉もちょっとランクアップ♪クリスマスにも。

材料 ( 2人分 )

鶏胸肉 1枚
・塩・胡椒 少々
・酒 大匙1
・醤油 小匙1
●パン粉 大匙3~4
●粉チーズ 大匙3~4
●パセリや好みのハーブ
大匙2~3
小麦粉・溶き卵 適宜
EXオリーブオイル 大匙3~4
簡単トマトソース  
トマトホール缶 1缶
にんにく 1~2片
EXオリーブオイル 大匙1~2
砂糖 一つまみ
塩・胡椒 適宜
白ワイン(無くても可)
大匙1

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鶏胸肉は分厚い部分に包丁を入れ、観音開きにし、厚みを均一にして縦でも横でも好きな向きで二等分する。

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軽く塩・胡椒をして、日本酒、隠し味の醤油をかけ、他の準備をする間、置いておく。(最低でも5分位は置いて。)

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ボウルに粉チーズ、パン粉、パセリや好みのハーブのみじん切り、好みで軽く塩・胡椒をして良く混ぜる。

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鶏肉を取り出し、軽く水気を拭き、小麦粉を軽くつけ、溶き卵にくぐらせる。

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粉チーズ&ハーブ入りパン粉をしっかりたっぷりとつける。余っても、粉チーズが入っているので、無理矢理乗っけて(笑)

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フライパンにEXオリーブオイルを中火で熱し、お肉を入れ、気持ち火を落としてじっくり狐色になるまで焼く。

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美味しそうな焼き色がついたら裏返して、2~3分、中まで火が通るまで焼き、最後、火を強めてからっとさせて。

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トマトソースを添えて。さくっとチーズの香のする衣が美味♪レモンを絞っても◎

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【補足】焼きあがったお肉はお皿に乗せる前に一度キッチンペーパーの上において余分な油分を取ると良い。

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■簡単トマトソース■ 鍋にEXオリーブオイルとにんにくのみじん切りを入れ、弱火で香が立つまでじっくりと。

11

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ホールトマト1缶、砂糖、・塩・胡椒・ワインを入れ、トマトを潰しながら15分位煮詰め、味を整え終わり♪冷凍も可。

コツ・ポイント

粉チーズはパルミジャーノ塊をすりおろすとさらに◎。トマトソースは冷凍も出来るので作って小分けしておくと便利。粉チーズとパン粉は同量で。もったいないので(笑)全部乗っけて。チーズが入っているので焼けばくっつく。パセリ、小口ネギ、乾燥バジル等。
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みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

 
Tsukurepo

コメント

このレシピの生い立ち

公開日:09/10/28
アメリカのレシピ雑誌で見かけたレシピをヒントに。白身魚でしたが、鶏胸肉でワタクシ流にアレンジしてみました。なので白身魚でも。

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