栄養たっぷり♪ヘルシーホットケーキ♪
レシピID:949691
材料
| ●ホットケーキミックス | |
| ２００グラム | |
| ●青汁粉末 | １本～２本 |
| ●人参すりおろし（お好みで、入れても入れなくてもＯＫです） | |
| 大１位 | |
| ○卵 | 1個 |
| ○豆乳 | １５０ＣＣ |
| オリーブオイル | 大１位 |
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1
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●をボールに入れ、よ～く混ぜる。
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2
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○を別のボールに入れ、良く混ぜる。
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3
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１に２を半分入れ、ボールを回しながらさっくり混ぜる。
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4
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３に、残りの２（卵と豆乳を混ぜたもの）を入れ、ボールを回しながらさっくり混ぜる。
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5
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テフロン加工のフライパンにオリーブオイルを熱し、４を流しいれ、弱火で焼く。
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6
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あわがぷつぷつ出てきたら、ひっくり返し、ふたをして弱火で焼く。
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7
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焼けたら火を止めて、出来上がりです（＾＾）
コツ・ポイント
このレシピの生い立ち
公開日：09/10/28
大好きなホットケーキと一緒に、栄養も、美味しくヘルシーに頂きたくて、出来上がりました☆
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