«あふろでぃてのレシピ (5品)
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栄養たっぷり♪ヘルシーホットケーキ♪

レシピID:949691
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毎日、一気に飲み干す青汁・・・
毎日でも食べたい大好きなふわふわホットケーキ・・・
ならば合体させちゃいましょ!

材料

●ホットケーキミックス
200グラム
●青汁粉末 1本~2本
●人参すりおろし(お好みで、入れても入れなくてもOKです)
大1位
○卵 1個
○豆乳 150CC
オリーブオイル 大1位

1

●をボールに入れ、よ~く混ぜる。

2

○を別のボールに入れ、良く混ぜる。

3

1に2を半分入れ、ボールを回しながらさっくり混ぜる。

4

3に、残りの2(卵と豆乳を混ぜたもの)を入れ、ボールを回しながらさっくり混ぜる。

5

テフロン加工のフライパンにオリーブオイルを熱し、4を流しいれ、弱火で焼く。

6

あわがぷつぷつ出てきたら、ひっくり返し、ふたをして弱火で焼く。

7

焼けたら火を止めて、出来上がりです(^^)

コツ・ポイント

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みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

 
Tsukurepo

コメント

このレシピの生い立ち

公開日:09/10/28
大好きなホットケーキと一緒に、栄養も、美味しくヘルシーに頂きたくて、出来上がりました☆

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