豆乳deベリースムージー☆
レシピID:950088
豆乳で美味しいスムージーはいかがですか？
材料 （ 2人分 ）
| 豆乳 | 300ｃｃ |
| ヨーグルト | 大3 |
| ■ 冷凍ベリー類 | |
| （ブルーベリー・クランベリー・ラズベリーなど） | |
| 大3 | |
| ハチミツ | 大1 |
| お好みで氷 | 2～3個 |
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1
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材料をミキサ～に入れスイッチオン！
（写真のフルーツは
クランベリーです）
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2
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ブルーベリーバージョン
コツ・ポイント
簡単すぎてごめんなさい。冷凍のベリー類がなければ、ジャムで作ってみて。ハチミツなしで大1を目安に。
このレシピの生い立ち
公開日：09/10/29
豆乳はコレステロールがゼロの上に、女性に嬉しい栄養も豊富です。
大豆イソフラボンは、女性ホルモンに似た働きをすることで更年期障害の症状軽減に役立ちます。 若い女性だけでなく、中高年の女性には特にオススメです。
大豆イソフラボンは、女性ホルモンに似た働きをすることで更年期障害の症状軽減に役立ちます。 若い女性だけでなく、中高年の女性には特にオススメです。
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