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1
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きゃべつをざく切りにして耐熱皿へ敷き、鶏もも肉を薄切りにして円形に並べる。
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2
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ふんわりとラップをしてレンジ強で１分加熱する。
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3
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ラップを外し真ん中に卵を割り入れる。
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4
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卵の黄身に「爆発防止策」つま楊枝で５回くらい刺して再びラップをし、レンジ強で１分３０秒加熱する。
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5
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トロトロの半熟たまごとプリプリの鶏もも肉♬ポン酢やお好きなタレをかけて♡
コツ・ポイント
我が家のレンジでは、上記の加熱時間で鶏もも肉にも卵にも火が通りましたが、
火の通り具合をみて調節してください。
火の通り具合をみて調節してください。
このレシピの生い立ち
公開日：09/10/29
お皿ひとつで簡単に作ってみました。
簡単リンク
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