
| 釜揚げしらす | |
| 1パック(正味70g) | |
| みょうが | 大きめ4,5こ |
| ごま油 | 小2 |
| 酒 | 適量。下記に記載 |
| ■ 【タマゴ液】 | |
| たまご | 大きめ1こ |
| ポーションクリーム/5ml. | |
| 1こ | |
| ※青海苔 | 食べる際に少々 |
↑釜揚げしらす
パック売りのやつです
タマゴ液をボールにあわせ、フォークで左右にしゃかしゃか。
卵白を切るよう混ぜる
みょうがは4つ割に
フライパン(小)を熱してごま油をしき、しらすとお酒を小1をいれ軽く炒める
みょうがと、再びお酒小1も加えてさっと炒める
みょうがに火が通ったら火を止め、すぐに②を回しいれる。
ぐるーりタマゴを絡めたらお皿に移し青海苔をパラリ
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