«ヨシ・YTN のレシピ (67品)

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レシピID :953718

ヘルシーこんにゃく炒め♪おつまみに～☆

ヘルシーおつまみの完成です♪

ヨシ・YTN

材料

こんにゃく

１枚

ゴマ油

大さじ1

☆しょうゆ

大さじ２

☆酒

大さじ１

☆みりん

大さじ１

青ネギ

お好みで

1: こんにゃくを手でちぎります

2: フライパンを熱しゴマ油をひき、こんにゃくを炒めます

3: こんにゃくがある程度温まったら、☆の調味料を入れ、汁気がが無くなるまで炒めます

4

コツ・ポイント

汁気が無くなるまで炒めた方が味が染みて美味しいです♪

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

3件 (3人)

10/10/21

めっちゃ美味しかったです★リピ決定です♪

ｏゅぅｏ

つくれぽありがとうございます♪リピ決定ありがとう♥

09/11/15

こんにゃく好きの娘のために♪簡単に出来て嬉しい一品ですね。

miraandleo

つくれぽありがとうございます♪家の子供達もこんにゃく好きです

09/11/07

夫のいない一人夕食に♪七味をプラス！簡単美味しいﾍﾙｼｰですね☆

らんぴん

つくれぽありがとうございます♪ 女子なのでヘルシ―に弱い♪

このレシピの生い立ち

公開日： 09/11/01

酒の肴をヘルシーにと思いまして・・・。

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外部ブログ用

ヘルシーこんにゃく炒め♪おつまみに～☆

材料

1

2

3

4

コツ・ポイント

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

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