かぼちゃとツナのカレー風味焼き
レシピID:954136
かぼちゃの甘さをより一層引き立ててくれるのが〈みりん〉なんですよ！スパイシーなカレー味がよく合います♪お弁当にもおすすめ
材料 （ ３～４人分 ）
| かぼちゃ | |
| １/４個（約３００ｇ） | |
| ツナの缶詰 | １缶 |
| カレー粉 | 小さじ１ |
| 塩 | 少々 |
| コショウ | 少々 |
| タカラ 本みりん | 大さじ１～２ |
| 牛乳（または豆乳） | 大さじ１～２ |
| とけるチーズ | 適量 |
| くるみ | 適量 |
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1
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かぼちゃに少量の水をつけラップで包み、レンジ５００Ｗで４～５分加熱し、食べやすい大きさに切ります。
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2
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切ったかぼちゃにツナ缶、カレー粉、塩、コショウ、みりん、牛乳を加えて軽く混ぜます。
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3
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耐熱容器に入れ、とけるチーズと砕いたくるみをのせ、オーブントースターでチーズがとろけるまで焼きます。
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4
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コツ・ポイント
★レンジの加熱時間は調節してください。★ツナ缶の油はお好みで軽くきってから加えてください。★かぼちゃにより、みりんと牛乳の量を加減してください。
このレシピの生い立ち
公開日：09/11/02
かぼちゃ大好き家族なので簡単で好評なレシピをアップしました。
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