| 超熟トースト | 4枚 |
| ピーマン輪切り | 1/2個 |
| サラミ系ハム(ベーコンでも) | |
| 2枚 | |
| スライスチーズ | 2枚 |
| ■オリーブオイル | 大さじ1 |
| ■粉チーズ | お好きなだけ |
| ■はちみつ | 大さじ2 |
| ○ケチャップ | 大さじ2~3 |
| ○オリーブオイル | 大さじ1弱 |
| ○にんにく(チューブ) | |
| 3センチ程 | |
| ○バジル | 少々 |
| ○刻み玉葱 | 8分の1玉程 |
| シナモン(粉末) | 少々 |
■を小さい容器に入れ、すべて混ぜる 2枚のパンに塗る シナモンを振りかける
○をすべてよく混ぜる 2枚のパンに塗ってスライスチーズを載せ、ピーマン、ハムを乗せる
トーストで焼いて おしまい☆
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