
| 食パン6枚切り | 2枚 |
| 豚こま切れ肉 | 80~90g |
| ゆで卵 | 1コ |
| ブロッコリー | 1/3株 |
| ●スイートチリソース | |
| 大さじ2 | |
| ●マヨネーズ | 大さじ2 |
| ●しょうゆ | 小さじ1/2 |
| オリーブオイル | 大さじ1 |
| バター(マーガリン) | |
| 適宜 | |
| とろけるスライスチーズ | |
| 2枚 | |
ブロッコリーは小房に分けて、大きいものは食べやすく切る。茹でて水気をしっかり切っておく。ゆで卵は、縦に4等分に切る。
豚こま肉もまとめて、3か所くらい包丁をいれる。フライパンにオリーブオイルを熱して豚肉を炒め、●の調味料を加えて絡める。
食パンを軽くトーストしてバターを塗り、豚肉とブロッコリーとゆで卵をのせる。チーズをのせて再度トースターで焼く。
チーズが溶けたら出来上がり。
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