
| パスタ 1.4ミリ | 200 g |
| エリンギ | 1 本 |
| マイタケ | 1/2 パック |
| シーチキンフレーク | 80 g(1缶) |
| 玉ねぎ | 1/2 個 |
| 人参 | 彩りに少し |
| 枝豆 | あれば30粒くらい |
| ■ ソース | |
| マヨネーズ | 大さじ 2 |
| 八方だし(なければしょう油・みりん同量) | |
| 大さじ 2 | |
| お湯 | 50 cc |
| パスタのゆで汁 | 250 cc |
| 塩 | 小さじ 1/2 |
| しょう油 | 小さじ 1 |
たっぷりのお湯に、塩を大さじ1くらい入れてパスタをゆでる。この間に、具を作る。
玉ねぎ、人参は千切りにする。マイタケは手で裂いて、エリンギは、8ミリ位の棒状に切る。
ソースの材料をボールに一度に入れ、よく混ぜておく。
フライパンにオリーブオイルを大さじ2ひき、1の具を炒める。玉ねぎが少し透きとおったら,
シーチキンと枝豆を入れる。
4に3のソースを入れて、一煮立ちさせる。
5に、パスタのゆで汁を250㏄とり、入れる。弱火で1分位煮る。パスタがゆであがらない時は、火を止めて待つこと。
ゆであがったパスタを6に入れて、さっと強火で火を通す。10秒くらい。
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