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レシピID :955817

フライパンだけで!なすのそぼろ煮

フライパンだけで!なすのそぼろ煮
食材費は安く抑えられるし、フライパンしか使わないので洗い物が少なく済みます(^v^)ナスも揚げないのでヘルシー♪

材料 ( 2人分 )

なす
3個
鶏ひき肉
150g
サラダ油
大さじ3
★しょうが(チューブ)
3cm位
★だし汁
1カップ
★しょうゆ
大さじ2
★みりん
大さじ1
★砂糖
大さじ1/2
水溶き片栗粉
大さじ1/2

1

フライパンにサラダ油をひき茄子を炒める。

2

茄子に油がしみこんだら★を全部入れて約3分煮て、水溶き片栗粉を加えてとろみをつける。

コツ・ポイント

本格的な味にするには、茄子の下揚げ(さっとくぐらせる程度に揚げる)やしょうがの千切りがお勧めです!

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

 

コメント

このレシピの生い立ち

公開日: 09/11/03
安価ななすと鶏ひき肉でメインのおかずを作りたくて。洗い物を減らす為にフライパンだけで作ってみました。

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