«アルエさんのレシピ (9品)
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ウマウマ♪豆乳みそ鍋

レシピID:956295
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豆乳で体も心も潤います。キレイ鍋♪

材料 ( 5人前 )

豚バラ 300g
白菜 1/4
水菜 1袋
ねぎ 1本
もめん豆腐 1丁
ホウレン草 1/2
じゃがいも 2個
油あげ 1袋
しめじまたはえのき 1パック
味噌 おたま2/3
豆乳 300~500ml
●ひき肉 100g
●ネギ 1/4本
●卵黄 1個
●塩コショウ 少々
●チューブ生姜 少々
●酒 少々

1

●で肉団子を作ります。ねぎは、みじん切りにして●をよく混ぜておきます。

2

白菜・ねぎ・もめん豆腐を切って鍋にならべる。ほうれん草は、下ゆでをおすすめしますが、面倒であればそのまま入れてよし。

3

キノコ類も切って鍋に並べる。油あげは切って、お椀に入れて水を入れ、レンジで30秒~1分温めからしぼって鍋に並べる。

4

じゃがいもはカットして水にひたしておき、お皿に移しレンジで2分ぐらい温めて鍋にいれる。

5

水菜は切っておき、鍋ができたらいれる。(食べる寸前)

6

水を鍋半分強くらいいれて、あればだしの素・チューブ生姜・酒を少量加え、蓋をして火にかける。

7

沸騰してきたら、肉団子を手で丸めてまたはスプーンで作りいれておく。

8

野菜に火が通ったら味噌を入れ、よくかきまぜる。
弱火にして、豆乳を加えたら完成。

コツ・ポイント

最後の〆は、ご飯とチーズを入れてリゾットにして食べるのがおすすめです。
キムチ入れてもおいしいです。
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みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

 
Tsukurepo

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このレシピの生い立ち

公開日:09/11/04
姉の家の鍋です

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