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レシピID :956892
鮪のアラでクックパー蒸し
余り物には福がある♪アラの身を使ってレンジ蒸しでヘルシーに！
材料 （ ２人前 ）
★鮪のアラの身
１パックぶん
★生姜みじん切り
薄切り５枚ぶん位
★葱の青いところみじん切り
１本分
★片栗粉
小匙１
★醤油
小匙１
水菜
好きなだけ
葱の青いところ
１本分
きのこ
好きなもの
バター
小匙１弱
ぽん酢
大匙１
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1
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鮪のアラはスプーンで身をこそげとります。このときの残ったすじはとっておいてください♪
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2
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野菜は適当な大きさに切っておきます。★はあわせて良く練って丸めます。
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3
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クックパーに鮪の丸めたものと野菜とバターをちょっとのせて。
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4
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包んでからお皿に載せてレンジで２～３分。レンジによって違いますので、微調整してください。（蒸し過ぎないように）
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5
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ぽん酢をかけていただきます❤好みで黒胡椒や一味唐辛子をぱらりとかけて♪
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6
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おまけ★アラのすじはニンニクと炒めて酒とぽん酢またはお醤油などでで蒸しながら焼くと美味しいです★
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