| キャベツ | 1玉 |
| 豚ミンチ | 250g |
| 卵 | 2個 |
| 麩かパン粉 | カップ1/2 |
| 玉葱 | 1個 |
| 固形スープの素 | 1個 |
| トマトジュース | 200cc |
| お砂糖 | 大1 |
| ケチャップ | 大1 |
| オイスターソース | 大1 |
| ウスターソース | 大1 |
| 塩コショウ | 適量 |
| ブロッコリー | 適量 |
キャベツを茹で、巻きやすいように、しんなりさせる
みじん切りにした玉葱をサッと炒めて、豚ミンチ、卵、麩(パン粉)、塩コショウして良く混ぜる
①を広げ、②を入れ、巻く
活力鍋に巻いたキャベツを並べて、後の、トマトジュース、お砂糖、ケチャップ、ウスターソース、固形スープの素を入れ、1分間
蓋を開け、もう少し煮て、塩コショウで味を調える
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