料理名とメインの食材を入力してください。これらは検索に利用されます。
※スペース区切りで複数の単語を入力できます。例)カレー 肉じゃが シフォンケーキ
例)このレシピに使用されるメインの食材を3つまで入力してください。
鶏もも肉を焼きムラがないように厚い部分を開く。面倒な時はフォークで厚い部分はブスブス刺す。
ニンニクを擦ったらボールに入れて醤油を入れて混ぜる。鶏肉を入れて数回裏表して揉みこむ。
鶏の皮を下にして7分漬ける。薄味好きな人は5分くらいで。
フライパンに油をひかず中火で皮から焼く。焦げ目が付いたらひっくり返し弱火で蓋をして10分焼く。
09/11/06
油を使わないのでとってもヘルシーですね☆おいしくいただきました!
魔女っ子さりぃ
とても美味しそう☆レポありがとうです♪母にも知らせます♪
初めましてっ♪
この度は、ミートボールの素敵なレポを届けて下さってアリガトウっ♪
美味しそうに仕上げて下さった上に、完売&おかわりのコメントにも感謝感激。
この機会に、今後ともヨロシクお願い致しますぅ~♪