
| しっとり☆ゆで鶏(レシピID:580163 ) 胸でもモモでも | |
| 1枚 | |
| ■ ☆漬け汁 | |
| しょうゆ | 大さじ1.5 |
| 清酒or紹興酒 | 大さじ1 |
| みりん | 小さじ2 |
| はちみつ | 小さじ2 |
| ごま油 | 小さじ1 |
| 生姜のしぼり汁 | 小さじ1 |
茹で鶏を作る前に鶏の皮目にフォークで数ヶ所穴をあける。
反対側も繊維に軽く切り込みを入れてから、茹で鶏を作る。
ジッパー付きの保存袋などに◎と鶏を入れ、時々袋の向きを変えながら最低2時間から1晩置く。
アルミホイルの上に鶏を載せ刷毛で漬け汁を塗りグリルで焼き色がつくまで焼いて出来上がり。※両面焼きグリルで5分焼きました。
余った付け汁は温めてチキンの上からかけます。
画像は彩りにガーリックチャイブを散らしました。
09/11/13
地味にカロリーオフだよね。これもjohn's茹で鶏に感謝!
09/11/09
お姉さんが喜んでくれて私も嬉しいです♪おいしそうにありがとう
09/11/08
お口にあったら嬉しいです!おいしそうなれぽどうもありがとう♪
| 外部ブログ用 |
|---|