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«のレシピ
(403品)
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★縦に切り、軽く塩をして水気を切ります。
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2
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★お魚ソーセージはサラダ油（分量外）で軽く炒めます。
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3
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★ほうれん草は茹でて水気をしぼり、ごま油・牛出汁粉（分量外）にてナムルにします。
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4
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★人参は細長く切り、サラダ油（分量外）で炒め、焼き肉のたれ（市販）を絡めます。
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5
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★薄焼き卵を作り、細長く切ります。
（味付けはお好みで）
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6
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★そぼろはID:665372 を参照ください。
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7
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★ボールにお茶碗３-4杯分ぐらいのご飯をとり、熱いうちに味付けします。
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8
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★今回そぼろだけでなく、お魚ソーセージのキンパも作りました。
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9
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★たっぷり入れましたよ＾＾
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10
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★後は巻いて切るだけです♪
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