ほうれん草とベーコンのキッシュ 豆乳で♪
レシピID:958233
豆乳のコクが、生クリームの変わりに♪
材料
| 冷凍パイシート | ２枚 |
| ほうれん草 | １/2 |
| ベーコン | ４枚 |
| 玉ねぎ | 半分 |
| ブロッコリー | 少量 |
| バター | 大さじ１ |
| 豆乳 | １００ml |
| 卵 | ２個 |
| とろけるチーズ | 適量 |
| 塩こしょう | 適量 |
-
1
-
ほうれん草とブロッコリーは軽く下茹でしておく。
-
2
-
バターをいれたフライパンでベーコン、玉ねぎを先に炒め、ほうれん草とブロッコリーも炒める。塩こしょうする。
-
3
-
炒めたら、十分に冷ましておく。
-
4
-
ボウルに卵と豆乳と塩こしょうを入れ混ぜる。
-
5
-
炒めて冷ました具を卵液と混ぜる。
-
6
-
パイシートをのばして器の大きさにする。
-
7
-
生地を流し込む。
上にチーズをたっぷりかける。
-
8
-
オーブン予熱後、210度で20分。さらに160度に下げて５分焼いたら完成♪
コツ・ポイント
具材を変えればｼｰフードや、ミート系に変身！
このレシピの生い立ち
公開日：09/11/06
カロリー気になる・・・けど食べたい！
ってことで豆乳登場♪
ってことで豆乳登場♪
簡単リンク
外部のブログにこのレシピのリンクを貼れます
| 外部ブログ用 |
|---|
コメント