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(4品)
レシピID :958588
簡単！ナス☆トマト☆ほうれん草の重ね焼き
ナス、トマト、ほうれん草で、ダイエット中でもヘルシー、おいしい、おまけにトースタで超☆簡単な1品できました！
材料 （ 2人分 ）
ナス
中2本
トマト
2玉
ほうれん草
2束程度
ケチャップ
適量
クレイジーソルト
適量
塩・コショウ
適量
マヨネーズ
適量
とろけるチーズ
2枚
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1
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1㎝幅位にナスを斜め切りし5分ほど水につけておく。ナスを水から取り出し、ラップなしで電子レンジで3分位温める
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2
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沸騰したお湯でほうれん草を軽く茹でて、3㎝幅位に切ってしっかりしぼる。（お湯にレモンを少々加えてゆでると色が鮮やか☆）
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3
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トマトは皮をむいてナスと同じ厚さ位に切る。
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4
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耐熱容器に順番に重ねてのせていきます。
①ほうれん草②ケチャップ
③ナス④クレイジーソルト
⑤トマト の次に
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5
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まだまだのせます。
⑥塩・コショウ⑦ナス
⑧マヨネーズ・ケチャップ⑨とろけるチーズ
で終了！
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6
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トースターでチーズがとろけて焼き色が付いてきたら完成！！
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