
| 焼きそばの麺 | 1玉 |
| にんにく | |
| 半カケ(みじんぎり) | |
| ■ ●お野菜 | |
| 今日はターサイ&にんじん&もやし | |
| 好きなだけ | |
| ■ ●お肉 | |
| 今日は牛ひき肉 | 50g~100g |
| ソース(今日はお好み焼きソース) | |
| だいたい大さじ2~3(お好みで) | |
| カレー粉 | |
| だいたい小さじ山盛り1 | |
| 塩胡椒 | 適量 |
| 玉子 | 1個 |
お野菜を適当な大きさに切ります。フライパンにサラダ油大さじ1ぐらいと、にんにくを入れて熱し、茎の部分やニンジンなど硬いお野菜から炒めはじめます。
1に火が通ったらお肉を入れて、塩ひとつまみを入れ、お肉の色がかわったら、残りのお野菜を全部入れて炒めます。
野菜に火が通ったら、麺を入れ、塩を一つまみ加えてさらによ~~く炒めます。ソースを加え、絡んだら、カレー粉も入れて、さらに炒め、最後に胡椒で味をひきしめます。
3の段階ぐらいで半熟目玉焼きを隣で作ります。できたら、3をお皿に盛って、上に玉子をのっけて、できあがりぃ~~♪
| 外部ブログ用 |
|---|
コメント