| ■ ~お鍋の具~ | |
| 豚肉 | 150~200g |
| 厚揚げ | 1枚 |
| キャベツ | 1/4個 |
| じゃがいも | 中2個 |
| 玉葱 | 1/2個 |
| 人参 | 1/2本 |
| しめじ | 1/2パック |
| ■ ~お鍋のスープ~ | |
| ◆調整豆乳 | 200㏄ |
| ◆水 | 200㏄ |
| ◆カレールー | |
| 割った物3粒ぐらい(味見をしながら調節) | |
| ◆めんつゆ(濃縮2倍) | |
| 大匙1 | |
| ◆酒 | 大匙1 |
| ◆ケチャップ | 小匙1 |
| ◆中濃ソース | 小匙1 |
| ■ ~しめのおうどん~ | |
| うどん | 2袋 |
| 水 | 200㏄ |
| めんつゆ | |
| 大匙3(味見をしながら調節) | |
お鍋の具を全て食べ易い大きさに切っておきます。
じゃがいも・人参は耐熱容器に入れ蓋をし500wのレンジで3分30秒チンして柔らかくしておきます。
土鍋に◆を全て入れ沸騰したら具を全て入れ蓋をし、柔らかくなるまで煮れば完成です♪
しめのおうどんは、
残りのスープと水200㏄・めんつゆ大匙3で味見をしながらうどんを煮込めば完成!
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