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レシピID :959737

アボカドシュリンプ豆乳グラタン

アボカドシュリンプ豆乳グラタン
アボカドのトロトロとホワイトソースの相性は◎ 牛乳が苦手な人にもおススメです^^
これからの寒い季節にどうぞ☆

材料 ( 2人分 )

ショートパスタ(ペンネorフィジッリなど)
2人分
アボカド
1個
エビ
10尾くらい
玉ねぎ
1/4個
バター
15g
小麦粉
15g
豆乳
200cc
塩・コショウ
少々
とろけるチーズ
2~3枚

1

ショートパスタを表示時間に合わせて茹でる。オリーブオイルを少量かけて和える。

2

鍋にバターを入れスライスした玉ねぎを炒める(弱めの中火)豆乳を電子レンジで少し温めておく。エビを茹でる。

3

玉ねぎが透き通ってきたら小麦粉を加え混ぜる。豆乳を加え、ダマにならないようによく混ぜる。塩・コショウで味付けをする。

4

バターを軽く塗ったグラタン皿にショートパスタ⇒スプーンで小さくくり抜いたアボカド⇒エビ⇒③のソース⇒チーズをのせる。

5

オーブントースター(220℃)で表面に焼き色がつくまで加熱する。

コツ・ポイント

エビの代わりにチキンやソーセージでも美味しいです。

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1 (1人)

10/11/01

写真

めかじき入れました☆ごちそうさまでした〜!

あやちん0816

ヘルシーで合いそうですね♪ありがとうございま~す^^

コメント

このレシピの生い立ち

公開日: 09/11/08
友人が家に遊びに来た時に、寒かった日に作りました。

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