*:.｡.☆☆ さばサンド☆☆.｡.:*
レシピID:959962
イングリッシュマフィンに香ばしく焼いたサバを挟んだ、ボリューム満点でとっても美味しいサンドイッチです(♥◠‿◠)
材料 （ １人分 ）
| Pasco 超熟イングリッシュマフィン | |
| 1個 | |
| 塩サバ | 1切れ（４０ｇ） |
| きゅうり（斜め薄切り） | |
| ４枚 | |
| プチトマト（輪切り） | |
| ４枚 | |
| たまねぎ（薄切り） | １０ｇ |
| レモン果汁（ポッカレモン可） | |
| 小さじ半分 | |
| マヨネーズ | 適量 |
| カレーパウダー(お好みで） | |
| 適量 | |
| 小麦粉 | 小さじ１ |
| 油 | 大さじ１ |
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1
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イングリッシュマフィンは2つに外して、オーブントースターで両面こんがり焼く。
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2
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きゅうり・斜め薄切り、プチトマト・輪切り、玉ねぎ・縦に半分、更に繊維に沿って薄切りにする。
-
3
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塩サバをマフィンに合わせてそぎ切りにし、小麦粉をまぶして余分な粉をはたいたら油をひいたフライパンで両面３～4分ずつ焼く。
-
4
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サバが焼けたらキッッチンペーパーの上に置き、レモン果汁を振りかけておく。
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5
-
マフィンに玉ねぎ、きゅうり、トマトを乗せ、マヨネーズをかけサバを乗せる。
お好みでカレーパウダーを振りかける。
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6
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出来上がり♬
-
7
-
Pasco超熟イングリッシュマフィン♬
めちゃ旨です♥
コツ・ポイント
サバは弱火～中火でしっかり中まで火を通してくださいね。
大きな骨が付いてる場合は気をつけて召し上がってくださいね。
なるべく大きな骨の付いてない切り身を選んでくださ～い(；＾ω＾)
子供さんには骨を取り除き、ほぐし身にしても♬
大きな骨が付いてる場合は気をつけて召し上がってくださいね。
なるべく大きな骨の付いてない切り身を選んでくださ～い(；＾ω＾)
子供さんには骨を取り除き、ほぐし身にしても♬
このレシピの生い立ち
公開日：09/11/08
トルコに旅行に行った時に食べたサバサンド♬
本場のサバサンドはフランスパンに網で焼いたサバと玉ねぎを挟み、レモン汁をかけただけのシンプルなお味♪
今ハマってるイングリッシュマフィンで自分好みにアレンジして作りました(b^ω^)b
本場のサバサンドはフランスパンに網で焼いたサバと玉ねぎを挟み、レモン汁をかけただけのシンプルなお味♪
今ハマってるイングリッシュマフィンで自分好みにアレンジして作りました(b^ω^)b
簡単リンク
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♬*:(*´∀｀*)ﾉ゛☆．：゜＋。こんにちは～♬♪ﾟ･:,｡♬
葱たこレモンにレポを送って頂ありがとう・:*:・(*´ー｀人)・:*:・
何度でも嬉しいです
私もアボカドの生ハム巻きを、しょっちゅう頂いてます
レポ送らなきゃ・・・
あ！！レポに使っていただいてたのね
例のスリーコインズのクッションカバー！
さっき確認致しました！(*^艸^*)♥
私、あの店好きなの～
でも買って帰宅し欠陥商品て気づくことが多くて・・・
(|li-∀-)ﾉこの前、エコバック買ったの
自宅で広げてみたら、破けてたε-(ーдー)ハァ
もう300円やから、もういいか～て・・・
日記読ませて頂きました(*´∀｀*)ﾉ゛♡
名古屋でオフ会してきたのね
楽しそう♡ご馳走＆泡で話も弾むね～
たまには昼から泡系を呑んで、飛ぶのも楽しい(｡￫ˇ艸￩)
危ないか!笑
葱たこレモン、ご馳走様でした～♬
ホントしつこくて申し訳ない～<m(__)m>
これからは放置プレイでお願いします(；＾ω＾)
そして、アボカド生ハム、レポいただいたよ～❤
いつも((ヾ(oﾟ∀ﾟo)ﾉ☆ﾟ+.ｧﾘｶﾞﾄｩ♪
スリーコインズ（って言うのね^^;）の店って、食器も結構おされなの売ってるよね～❤
わかるわかる～(笑)私も以前ガラスのボウルっぽいの買ったんだけど、底がガタガタでめちゃ安定悪かったε＝（‐ω‐；；）
私も３００円だからもうイッか～って諦めたけど。
あれって、レジで店員さんが新しいの出してくれたりするでしょ？あれがクセものなのよね～(笑)
いちいち確認させてくださいなんて言えないもんねぇ(´-∀-｀；)
mikoちゃんもエコバック破けてたの？
そりゃあんまりだわさ～(*＇◎＇)ﾉ
うん♬おデート楽しかったよ～❤
COOKのメンバーさんって、リアル友より自分の近況知ってくれてたりするから初対面でもそうじゃない感じがするから不思議だわ～！
先日はお祝いありがとう～お礼が遅くなって
ごめんね♡とっても嬉しかったです
私？？ってびっくりしたけど、素直に嬉しいです♥
スリーコインズ、そうそう、300円だからいいか～なんて
思ってるけど実は何度もあると、チリツモよね
（｀(エ)´)ﾉ_彡☆ﾌﾞｰﾌﾞｰ!!
そこまで行く交通費が、かかるちゅーねん！(*^艸^*)
ウン、分かる～♥クックのメンバーさんの方が
今の自分を知ってくれてるから、話が弾むよね
どんなもの食べてるかも分かるし・・・(*^艸^*)
ぽろんたんも、モス派？
モスは大人気だね～何故に、袋のそこに溜まる程
ソースを入れるのか？(*^艸^*)
最後、パンがべちゃべちゃに・・・味は美味しいのだが・・・(＾ε＾；)
お礼なんてイイよ～！
mikoちゃんは人気者さんでお忙しいでしょうから、ホント、お返事気にしないで～！ほんまマジで～(笑)
コンテストって入賞すると嬉しいのはもちろん、励みにもなるよね～♬
時々私、COOK続けていく自信なくなるときあるんで(；・∀・)そんな時に入賞させてもらったら、よっしゃ頑張るで～d(=^･ω･^=)b ﾆｬｯ!ってなる(笑)
…って偉そうなこと言ってるけど、入賞したの2回しかないんだけどね～(；＾ω＾)
うん♬モスが好きかな～♬(*◔‿◔)♡
ほんとだ(笑)めちゃ「つゆだく」だよね～♬
でも私、家でもじゃぶじゃぶ醤油やソースかけるから、あれくらいが好きだな～♬
COOK始めた頃って、まさかメンバーさんとこんな交流が出来るなんてこと思ってもみなかったから、嬉しい誤算って感じ～( ´艸｀)♡
こんにちは (｡・∀・｡)ゝ♡
先日は、御馳走様でした┏○))ﾍﾟｺﾘ
厚揚げ一丁、かなりボリューム有るじゃない？
全部焼いたけど、旦那に全部は与え過ぎだな～
と思って、取り敢えず一切れは私の分に取っておいて
食事中の旦那を見たら・・・
他の全部は完食されてた・・＿|￣|● ｶﾞｯｸﾘ
美味しく頂きましたよ～♡
そんな大食漢のハリネズミ旦那、ファッション関係なんてお洒落な職業では無いのです・・(泣)
そーしーてー・・
あの写真は、遠近マジック＆オナカが見えないから
細く見えるの(((=ω=)))
本当は、ﾀﾎﾟﾝﾀﾎﾟﾝだよぅ↷↷
↑↑の、さばサンド。
ヤバイ!!!美味しそうなのです!!!
頂いてゆきます～=3=3♡
まだこんな時間なのに外は真っ暗～(´･ω･`;)
日が短くなってきたら嫌だよね～。
厚揚げ味噌チーズ、作ってくれて(*´∪｀*) ありがとぉね♪♪
旦那様、ガッツリ食べてくださって嬉しいわ～❤
え～！そう～？
遠近マジックだとしても、めちゃ細いと思うけどな～！
うちの旦那さんの半分くらいかも知れない(A；´･ω･)ﾌｷﾌｷ
そう…うちの旦那さん、デカイ…いやデブですε＝（‐ω‐；；）
でも一応旦那さんの名誉のために(笑)言っておけば、デブだけど、ブヨブヨじゃないの。
筋肉質で、プロレスラーみたいだよ(；・∀・)
サバサンド、見てもらえてありがと～❤
もし良かったら作ってみてくださいませ～(=^～^=)