
<香味野菜を作る>
セロリ・にんじん・玉ねぎをみじん切りにする。
にんにくの皮と芯を除き、つぶす。
サラダ油とつぶしたにんにくを、弱火でじっくりと加熱する。(5分ぐらい)
にんにくに十分に火が通ったら、1に切った野菜を加え、塩を入れて、半量位になるまで中火でじっくり炒める。同時に4の工程へ☆
<カレーを作る>
①お肉に a をもみこむ。その後に、薄力粉をお肉にまとわせるようにしっかりまぶす。今回は牛肉です。
圧力鍋にサラダ油を熱し、お肉を炒める。焼き色がついたら b を入れてふたをして強火に駆ける。
圧力鍋の加圧(シュシュと音がする)が始まったら、弱~中火にして5分加圧する。その後、火を止めて安全ピンが下がるのを待つ。
②圧力鍋を加熱してる間に、
玉ねぎを1/8
にんじんを乱切り
じゃがいもを1/4
…と、大きめに切る。
安全ピンが完全に下がってからふたを開け、香味野菜と大きめに切った野菜と水を入れ、再びふたをして、強火にかける。
圧力鍋の加圧が始まったら、弱~中火にして15分加熱する。その後、火を止めて安全ピンが下がるのを待つ。
③安全ピンが完全に下がってからふたを開け、にんじんとじゃがいもを一度出す。(そのままだとどんどん溶けてしまう。)
ルーを入れて塩コショウで味を見る。(しょっぱい場合は水を入れてください。)その後、具を戻して弱火でしばらく加熱して完成!
*注意*
8の工程前にローリエを出してください。
10でにんじんやじゃがいもが溶けてしまっている場合もあります。
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