
| ホウレンソウ | 1束 |
| にんじん | 1/2本 |
| 干しシイタケ | 2枚 |
| ゴマ | 大さじ5 |
| 絹ごし豆腐 | 150グラム |
| 味噌 | 大さじ1 |
| 砂糖 | 大さじ1 |
| 醤油(醤油洗い用) | 少々 |
豆腐はかるく水切りしておく
ほうれん草はレンジでチンして水にさらしてしぼる。醤油少々たらして再度しぼる(醤油洗い)3~4㎝に切る
にんじんは3~4㎝の薄切りにして、やわらかくなるまでレンジでチン
干しシイタケは戻してから薄切りにしって、野菜を一つにしておく
白和え衣を作る
ゴマをすり鉢でする
ゴマの粒がなくなったら味噌・砂糖を入れてムラがないように混ぜる
6が混ざったら豆腐を少しずつ崩しながら入れて混ぜる
混ぜて混ぜて・・・
クリーミーになりました。
4のボールに8の白和え衣をいれてよーくからませてできあがり
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