
| 鶏手羽元 | 6本 |
| エビ | 6匹 |
| 玉ねぎ | 1個 |
| かぼちゃ | 1/6個 |
| にんじん | 1本 |
| しめじ | 1/2個 |
| なす | 1個 |
| いんげん | 8本 |
| 生姜 | 小1/2個 |
| にんにく | 1かけ |
| ホールトマト缶 | 1/2缶 |
| 酒 | 大さじ2 |
| カレーパウダー | 大さじ1 |
| ガラムマサラ | 小さじ1 |
| 粗引きブラックペッパー | |
| 少々 | |
| 乾燥ハーブミックス | 小さじ1 |
| コンソメ顆粒 | 小さじ2 |
| 醤油 | 小さじ1 |
| ナンプラー | 小さじ1 |
| 塩 | 小さじ1 |
| バター | 1かけ |
| 水 | 全部で5.5cup |
| 油 | 少々 |
鶏スープをとる。圧力鍋に、水4cupと鶏手羽元、生姜スライス2~3枚、縦に4等分にしたにんじんをいれる。
5分加圧し、火を止めたら圧が下がるまで放置する。
玉ねぎ以外の野菜をフライパンに入れ、水を少し加えて蓋をし蒸し焼きに。
エビスープをとる。
殻をむいて背中切れ目を入れ、背ワタもとる。油少々とバター1かけで、身と殻を強火で炒める。
身は赤くなったら取り出す。
水1.5Cupを加え弱火で10分煮たあと、ざるでこす。
はじめに作った鶏スープの生姜スライスとにんじんをとりだし、アクを取り、エビスープと合わせる。
これでスープの元の完成。
フライパンに油をひき、残りの生姜とにんにくをみじんぎりにしたもの、玉ねぎのみじんぎりを加え飴色になるまで炒める。
酒、カレーパウダー、ガラムマサラ、ハーブミックス、コンソメ顆粒、ブラックペッパーを加える。
ホールトマトをつぶしいれ、醤油、ナンプラー、塩を入れる。
できたペーストをスープに合わせ、数分煮込んだらできあがりです。
鶏スープと共にやわらかく煮えたにんじんと蒸し焼きにした野菜、手羽元、エビを盛り、たっぷりのスープをかけて・・
ほかほかごはんは別盛りで★
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