小松菜と韓国海苔のゴマオイルあえの画像

Description

小松菜の食感を楽しみつつ、新鮮なビタミンをたっぷり取れます。ごま油で風味とつやが出て、ご飯に合います。

材料 (4人分)

1把
1枚分
ごま油
大さじ1.5 お好み量で
少々
ガーリックパウダー
少々
薄口醤油
小さじ2
小さじ1

作り方

  1. 1

    小松菜は2等分に切り、たっぷりのお湯を沸かし、塩少々を入れて茎から茹で、時間差で葉を入れて、氷水にさらす

  2. 2

    色止めした小松菜を絞り、頂きやすい大きさに切り、ボールに入れ、調味料、ちぎった海苔を入れて両手で混ぜ合わせ、味を含ます。

コツ・ポイント

小松菜は時間差でサッと茹でて、氷水に近い温度の水でさらすと、きれいなカラーが出ます。韓国海苔で合えると更に風味の良い一皿になります。

このレシピの生い立ち

旬の小松菜料理で家族に人気なのは、小松菜ナムルです。小松菜とごま油の相性が、ほうれん草より良くて、お勧めします。
レシピID : 961145 公開日 : 09/11/09 更新日 : 12/09/05

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

50 (43人)
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ミケネコキング
最高に美味しくて栄養満点!レンチンで作ってみました!
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toshio39
簡単だけどとっても美味しかったです♪
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風味が良くてお気に入りのレシピです♪
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韓国海苔が入って風味良かったです♡